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4个快速瘦脸瘦下巴方法,让双下巴彻底消失【图
2017-04-25 15:41

  宅女们赶紧拿起身边的镜子看看,在你忙着穿越,埋头于二次元世界时,下巴、脸颊是不是悄悄地横向发展了。好了,该采取行动了,赶紧进行瘦脸计划吧。以上4个瘦脸方法,能帮助有效瘦脸。快来试试吧!

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  一、中药调理瘦脸

  荷叶灰是一味中药材,减肥有奇效,服用三天之后,大便就会通畅,数十日之后,体重可下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》,能升清降浊,脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,吃下去的东西不再化生痰浊,喝下去的水,不会淤积在体内,自然就解决了肥胖的难题,血压也会随之降低。

  荷叶灰除了升阳健脾以外,还有一个重要作用,就是“降浊”,能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路,从小便排出。这样,一方面升阳健脾,另一方面降浊,双重作用,减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效,拿老百姓常用的一句话就能概括,四个字,“升清降浊”。清气上升、浊气下降,体重减轻,血压降低,而且神清气爽,这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中,荷叶灰减肥的效果也非常受肯定,常常与白术粉搭配一起使用,效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰,有很多商家卖荷叶灰,不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地,选择荷叶灰的时候,应该避免选择江西地区的荷叶灰。

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  二、下巴运动操

  1、按压法:头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,左右边各做一次后,重复做4次。

  2、推拉法:左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次。

  三、瘦脸按摩手法

  1、轻轻拍打脸部。用双手轻轻地拍打脸部,这样可以达到放松脸部肌肉的作用。但注意不要用劲哦!轻轻拍打后,双手放开。做这个动作的时候眼睛可以闭起来。

  2、双手捂住脸颊。双手搓一搓,让掌心温热起来,然后用温热的手来捂住双颊。

  3、鼓嘴吹起。维持双手捂住脸颊的动作,鼓起嘴巴,鼓到最大限度。

  4、嘴巴吹起,运动双颊。嘴巴鼓到最大限度后,使劲地呼气,将嘴里的气都吹出来,这样可以运动到脸颊的肌肉。

  5、嘴巴发出“啊”音。张开嘴巴,发出“啊”的声音。发声时尽量张开嘴巴。

  6、嘴巴发出“呃”音。继续张开嘴巴,发出“呃”的声音。

  四、脸颊:敲击法+按摩法

  1、敲击法:早晚洗脸后,双手轻轻拍打脸部,待脸颊微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使神色变红润,还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。

  2、按摩法:首先涂上按摩霜,之后在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。



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